四大营养食谱让你驱走宫寒

2019-10-13
[摘要]

很多结婚有一段时间的夫妻都会发现,结婚这么长的时间以来,女性的肚子始终没有讯息,这使得很多家人感到着急,也使得当事人更加紧张。其实,生活习性、营养饮食习惯等都会对这方面有影响,并不是夫妻双方健康的原因。这里,小编就为大家... […]

很多结婚有一段时间的夫妻都会发现,结婚这么长的时间以来,女性的肚子始终没有讯息,这使得很多家人感到着急,也使得当事人更加紧张。其实,生活习性、营养饮食习惯等都会对这方面有影响,并不是夫妻双方健康的原因。这里,小编就为大家四种营养食谱,让女性们赶走宫寒,轻松怀孕!

一、驱走宫寒食材——鸡肉乌骨鸡汤的做法:

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡开元棋牌洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2?3次服完。月经前每天l剂,连服3?5次。

作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

二、驱走宫寒食材—九乐棋牌—母鸡艾叶汤的做法:

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2?3次食白金会用。月经期连服2?3剂。

作用:补气欧博平台摄血中华娱乐,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

三、驱走宫寒食材——羊肉归地烧羊肉的做法:

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

四、驱走宫寒食材——玫瑰豉油鸡的做法:

原料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒白金会、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。

制作方法:

1、把干辣椒、香叶、豆豉放在布袋里,放入100克的水中浸泡盛京棋牌片刻后与芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。

2、把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块取出。汁留锅里,加生抽、加饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉,烧开、冷却后,加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。

3、鸡洗净后过水取出,去颈,将鸡切成四大块,放入玫瑰豉油汁,最好水能够没过鸡块,用小火煮1个小时以上,期间将鸡翻动两次,让它均匀地沾上调料,食用时改刀装盘。

Tips:鸡种要选好,浸煮时水不宜火大,以免将鸡肉煮烂,师傅另一秘方便是将姜打成茸后,放入熟油里浸泡,与玫瑰豉油鸡同食,是绝妙搭配。

小提示:肉嫩、皮脆、鲜香、味美,玫瑰豉油鸡是广式菜系中一道颇有特色的冷菜,具有补血益气、滋阴养颜的功效。

相信通过以上小编的介绍,未准妈妈们已经学会了如何做以上三种美味的菜色,要想有一个强壮、聪明的宝宝,女性的身体营养是必须的,未准妈妈们只有将自身的状态调整到最佳程度,才能应付母婴在妊娠期的各方面的变化,及时做好相关的准备工作,让宝宝健康地来到人世间!

声明:凡注明“本站原创”的所有文字图片等资料,版权均属 白金会所有,欢迎转载,但务请注明出处;
女性保养卵巢吃什么好 汽车儿童安全座椅国内关注低 专家呼吁家长重视
Top